Alkohol bei einer Erkältung – ein Mythos entkräftet

Alkohol bei einer Erkältung gilt als bewährtes Hausmittel, um die Bakterien und Viren aus dem Körper zu spülen – zu Recht? Wir klären auf, warum alkoholische Getränke bei einem Infekt keine gute Idee sind und was Sie stattdessen trinken können, um die Erkältung schnell wieder loszuwerden.

Hilft Alkohol bei einer Erkältung?

Im Volksmund findet sich bisweilen das Gerücht, dass sich eine Erkältung mit Wodka, Schnaps oder Weißwein bekämpfen lässt oder dass man nach einem warmen Bier schlafen gehen soll – aber wie viel ist an dieser Annahme dran?

Ungünstige Effekte des Alkohols

Fakt ist, Ethanol, also Alkohol, wirkt durchblutungsfördernd. Dies hat zwar im ersten Moment einen scheinbar positiven Effekt, weil der Körper sich erwärmt und die Kälte, die bei einer Erkältung empfunden wird, verschwindet. Tatsächlich sorgt die verstärkte Durchblutung aber für hohe Temperaturverluste über die Haut, sodass die erkältete Person nach dem Alkoholkonsum schneller und stärker auskühlt.

Außerdem muss die Leber stark arbeiten, um den Alkohol wieder abzubauen. Dabei ist sie besonders gefragt, um Abwehrstoffe gegen die Virenausbreitung zu produzieren. Die Erkältung kann sich dadurch zusätzlich in die Länge ziehen. Konsum von Alkohol bei Krankheit ist also kontraproduktiv.

Alkoholische Getränke wie warmes Bier und Co. tragen nicht zu einer Linderung bei – vielmehr ist es ratsam, während einer Erkältung völlig darauf zu verzichten und auf bewährte Hausmittel oder ggf. passende Arzneimittel zu setzen.

Alkohol und Erkältung: Wie gefährlich ist es?

Selbst moderate Alkoholmengen beeinflussen die Immunreaktion,¹ d. h. die körpereigenen Abwehrkräfte. Alkohol kann die erkältungsbedingten Beschwerden wie Abgeschlagenheit und Kopfweh sogar noch verschlimmern.

Auch bei Infekten mit Fieber ist Alkohol tabu, da er die Gefäße weitet und den bei Fieber ohnehin niedrigen Blutdruck senkt, was Herz-Kreislauf-Beschwerden zur Folge haben kann. Alkohol wirkt sich bei einer Erkältung somit auch negativ auf das Herz aus.

Frühe Anzeichen ernst nehmen

Auch bei einer leichten Erkältung ist Alkohol schädlich. Bereits bei den ersten Anzeichen wie Halskratzen, Heiserkeit oder erkältungstypischen Kopfschmerzen sollten Sie daher auf alkoholische Getränke verzichten, damit Sie die Erkältung nicht verschleppen.

Gesunde Getränke bei einer Erkältung

Alkohol reizt die Schleimhäute und entzieht dem Körper Flüssigkeit – ein Effekt, der sich übrigens auch bei koffeinhaltigen Getränken beobachten lassen kann.

Statt Alkohol oder Kaffee bieten sich bei einer Erkältung eine Menge anderer Getränke an, die Ihrem Körper wertvolle Flüssigkeit zuführen und tatsächlich dabei helfen, die Erkältung wieder loszuwerden. Trinken Sie ausreichend Wasser und nehmen Sie bei Bedarf zur Symptomlinderung Erkältungssäfte aus der Apotheke ein. Auch heiße Getränke sind bei einer Erkältung sehr empfehlenswert, zum Beispiel gepresste Zitrone, Ingwertee sowie andere Heilkräutertees.

In unserem Ratgeber erfahren Sie, welches Essen sich bei einer Erkältung eignet, um eine schnelle Genesung zu unterstützen.

Alkohol in Arzneimitteln

Keine Frage, Alkohol wirkt desinfizierend – aber gilt dies auch für alkoholische Getränke? Hochprozentiger Alkohol in Form eines Desinfektionsmittels für Oberflächen oder die Haut kann Schmierinfektionen vorbeugen. Er befreit die Hände von Krankheitserregern und verhindert dadurch, dass von dort aus Viren oder Bakterien auf die Schleimhäute geraten.

Die desinfizierende Wirkung gilt aber nicht für Trinkalkohol bei einer Erkältung. Zudem kann Alkohol in Kombination mit Arzneimitteln deren Wirksamkeit beeinträchtigen oder sogar eine gefährliche Wechselwirkung verursachen. Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Herz-Kreislauf-Probleme und Vergiftungen.²

Einige, zumeist pflanzliche Arzneimittel enthalten geringe Mengen Alkohol zur Konservierung. Für abstinente Menschen nach einem erfolgreichen Entzug sind selbst diese geringen Mengen problematisch, was auch von ärztlicher Seite bei der Medikamentenauswahl berücksichtigt werden muss.³

Zur Linderung der Erkältungssymptome können auch Arzneimittel wie zum Beispiel BoxaGrippal Erkältungssaft (Pflichttext) angewendet werden. Dieser enthält keinen Alkohol (Ethanol). Er befreit Nase und Nasennebenhöhlen und wirkt schmerzlindernd, fiebersenkend und entzündungshemmend.