Bei Fieber ist es wichtig, Bettruhe einzuhalten, damit der Körper sich erholen kann.
Fieber senken – Infos und Tipps
Bei Fieber braucht Ihr Körper vor allem Ruhe und Erholung. Erfahren Sie, welche Hausmittel und Medikamente Ihnen dabei helfen können, die Beschwerden zu lindern und das Fieber zu senken.
Inhalte
Fieber senken: Das Wichtigste in Kürze
Bei starken Beschwerden können Sie auch Medikamente anwenden, damit Sie das Fieber schnell senken, z. B. BoxaGrippal (Pflichttext).
Zu den Hausmitteln gegen Fieber zählen z. B. Wadenwickel, viel trinken und leichte Kost.
Fieber wird bei Erwachsenen und Kindern gesenkt, wenn es deutlich über 39 °C steigt (über 38 °C bei Säuglingen).
Was hilft gegen Fieber?
Wenn Sie Fieber haben, sollten Sie vor allem Anstrengungen vermeiden, um die Körpertemperatur nicht weiter ansteigen zu lassen. Ihr Körper ist schon genug damit beschäftigt, das Fieber und möglicherweise noch weitere Erkältungssymptome zu bekämpfen.
Damit Ihr Körper sich voll und ganz der Infektabwehr widmen kann, lassen Sie es lieber ruhig angehen und bleiben Sie im Bett. Ausreichend Schlaf und Erholung sind jetzt besonders wichtig. Bei besonders starken Beschwerden können Ihnen fiebersenkende Mittel helfen.
Wirkstoffe wie Ibuprofen, Paracetamol oder Acetylsalicylsäure können das Fieber senken und Kopf- oder Gliederschmerzen lindern.
Schleimhautabschwellende Substanzen wie Pseudoephedrinhydrochlorid können das Atmen bei verstopfter Nase erleichtern. Kombinationspräparate wie BoxaGrippal (Pflichttext) sind sogar gegen alle hier genannten Symptome nachweislich wirksam und verträglich.*
Hausmittel gegen Fieber anwenden
Sie haben Fieber – was tun? Um wirksam Fieber zu senken und die Beschwerden zu mildern, stehen Ihnen viele fiebersenkende Hausmittel zur Verfügung, die sich einfach anwenden lassen.
Probieren Sie doch zum Beispiel die folgenden fiebersenkenden Maßnahmen aus, um das Fieber zu bekämpfen:
Kühlende Wadenwickel
Bei hohem Fieber oder akuten Kreislaufbeschwerden sind Wadenwickel aus dünnen Leinen- oder Baumwolltüchern, zum Beispiel aus Küchenhandtüchern, ein geeignetes Hausmittel. Machen Sie die Tücher in lauwarmem Wasser nass, wickeln Sie sie fest um die Wade und legen Sie noch ein trockenes und ein weiteres wärmendes Wolltuch darüber. Mit Wadenwickeln können Sie das Fieber um etwa ein Grad senken.
Statt feuchter Tücher eignen sich auch in Wasser getränkte Baumwollsocken, über die Sie trockene Wollstrümpfe ziehen, um das Fieber natürlich zu senken.
Leichte Kleidung
Zu viele Kleidungsschichten können dazu führen, dass die Körpertemperatur noch weiter steigt. Leichte Kleidung zu tragen, ist eine bewährte Methode, um die Temperatur zu regulieren und das Fieber zu senken. Auch die Raumtemperatur sollte eher kühl sein, um Fieber zu senken.
Viel trinken
Wer fiebert und schwitzt, verliert viel Flüssigkeit. Damit Ihr Körper nicht austrocknet, sollten Sie reichlich trinken, am besten Wasser oder Kräutertee.
Wegen ihrer schweißtreibenden Wirkung werden z. B. Holunderblüten, Ingwer und Schafgarbe geschätzt, die das Fieber senken und dabei helfen können, eine Erkältung loszuwerden. Auf Koffein und Alkohol sollten Sie dagegen eher verzichten.
Gesunde Kost
Auch wenn Sie vielleicht bei Fieber weniger Appetit haben, sollten Sie auf eine gesunde, leicht verdauliche Kost nicht ganz verzichten, denn gerade jetzt verbraucht Ihr Körper viel Energie.
Geeignet sind zum Beispiel eine leichte Nudelsuppe, Haferbrei, Apfelmus oder Reis mit gekochtem oder gedünstetem Gemüse (Brokkoli, Karotten, Zucchini etc.). Dadurch können Sie auch zu einem positiven Erkältungsverlauf beitragen. Zudem lässt sich durch vitaminreiche Kost das Immunsystem stärken.
Fieber senken bei Kindern
Was hilft gegen Fieber bei Kindern? Zu den Wirkstoffen, um bei Kindern Fieber zu senken, zählen Paracetamol und Ibuprofen.
Diese erhalten Sie nicht nur als Tabletten, sondern auch als Zäpfchen, Saft und Brausegranulat. Setzen Sie diese Medikamente stets in Absprache mit dem Kinderarzt oder der Kinderärztin ein.
Wichtig
Arzneimittel mit Acetylsalicylsäure sind für jüngere Kinder nicht geeignet. Sie sollten erst ab einem Alter von 12 Jahren bei mindestens 40 Kilogramm Körpergewicht angewendet werden.
Fieber senken bei Säuglingen
Hat ein Baby von 0–3 Monaten mindestens 38 °C Fieber, sollten Sie mit ihm zum Arzt oder zur Ärztin gehen. Dort erfahren Sie, ob und wie Sie das Fieber senken müssen.
Wirkt Ihr Baby insgesamt sehr schlapp, möchte nichts trinken oder bekommt Hautverfärbungen, sollten Sie mit ihm auch bereits bei niedrigerem Fieber einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.
Ab wann sollten Sie das Fieber senken?
Fieber ist eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers und muss nicht in jedem Fall gesenkt werden. Zunächst bietet sich die Verwendung von Hausmitteln und Bettruhe an, um Fieber zu behandeln. Fieber senken sollten Sie nur, wenn Sie sich sehr unwohl fühlen, unter Kreislaufbeschwerden leiden oder Fieber bei einer hohen Temperatur über 39 °C haben.
Steigt das Fieber über 39 °C bei Erwachsenen (bei Säuglingen über 38 °C) oder dauert länger als 2 Tage an, so sollten Sie sich in ärztliche Behandlung begeben.
Das gilt auch, wenn Sie unter akuter Atemnot leiden, zusätzlich starke Schmerzen haben oder das Fieber nach dem Abklingen wieder ansteigt.
Unser Tipp
Beobachten Sie nicht nur das Fieber, sondern lernen Sie auch die Anzeichen kennen, ob es sich um eine Erkältung oder eine Grippe handelt.
Häufig gestellte Fragen
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Fieber muss nicht in jedem Fall gesenkt werden, da es zu einem ganz natürlichen Abwehrprozess dazugehört. Sie sollten nur hohes, lang anhaltendes Fieber senken.
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Mit Ibuprofen und Paracetamol können Sie das Fieber senken und auch Kopf- und Gliederschmerzen reduzieren. BoxaGrippal Erkältungstabletten (Pflichttext) sowie bei stärkeren Beschwerden auch BoxaGrippal forte Erkältungstabletten (Pflichttext) wirken neben dem abschwellenden Effekt in der Nase auch fiebersenkend, schmerzlindernd und entzündungshemmend.
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Zu den Hausmitteln gegen Fieber gehören Wadenwickel, leichte Kleidung, Bettruhe und viel trinken.
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Wenn das Fieber deutlich über 39 °C steigt, sollten Sie fiebersenkende Maßnahmen ergreifen.
Bei chronisch kranken oder älteren Personen sollten Sie das Fieber bereits ab 38,5 °C senken, da es bei diesen Personengruppen den Kreislauf besonders belastet.
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Fieber ist eine ganz natürliche Abwehrreaktion des Körpers und muss nicht unbedingt gesenkt werden.
Lässt sich das Fieber aber innerhalb von 3 Tagen nicht senken oder kehrt es nach dem Abklingen wieder zurück, suchen Sie bitte Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf.
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Sie können sowohl mit Medikamenten als auch mit Hausmitteln wie kühlenden Wadenwickeln und schweißtreibendem Ingwertee dazu beitragen, das Fieber schnell zu senken.
Quellen
*Klimek L, et al. Factors associated with efficacy of an ibuprofen/pseudoephedrine combination drug in pharmacy customers with common cold symptoms. Int J Clin Pract 2017; 71(2): e12907.